Brezplačna poštnina za vsa naročila nad 30€

BOLERO LCHF ROLADA

Bolero LIMONINA PITA

Zahtevnost: 

  • Čas priprave30 min
  • Čas peke15 min

Sestavine

Sestavine za biskvit

  • 4 jajca
  • 4 žlice eritritola
  • 5 žlic mletih mandljev

Sestavine za kremo

  • 200 ml smetane za stepanje
  • 1 lonček kisle smetane (20% ml. m.)
  • 2 čajni žlički Bolera z okusom limonine pite

Postopek

Priprava biskvita

1

Jajca miksamo skupaj z eritritolom približno 5-6 minut, da zmes postane puhasta, nato pa ročno vmešamo mlete mandlje. Na peki papir ali silikonski pekač previdno namažemo zmes in jo pečemo približno 15 minut na 175°C.

Priprava kreme

2

Smetano miksamo toliko časa, da se prične gostiti. Nato dodamo kislo smetano in nadaljujemo z miksanjem, dokler zmes ne postane kompaktna. Tik pred koncem dodamo Bolero z okusom limonine pite in dobro premešamo.

Priprava rolade

3
Počakamo, da se testo za rolado shladi, nato pa nanj namažemo kremo in jo razporedimo enakomerno. Testo nato zavijemo v rolado in jo postavimo v hladilnik za nekaj časa.

PROTEINSKE KOKOS KROGLICE

Bolero KOKOS

Zahtevnost: 

  • Čas priprave5 min
  • Čas hlajenjavsaj 60 min

Sestavine

  • 150 g grškega jogurta (lahko brez maščob)
  • 50 g kokosove moke (in še nekaj moke za posip)
  • 20 g beljakovin (whey brez okusa)
  • 25 g razmaščene mandljeve moke
  • 8 svežih malin
  • 1/2 čajne žličke Bolera z okusom kokosa

Postopek

1

Vse sestavine zmešamo.

2

Zmes oblikujemo v kroglice, v vsako kroglico pa na sredino damo 1 malino.

3

Kroglice povaljamo v kokosovo moko in jih damo v hladilnik za vsaj 1 uro.

PINA COLADA PUDING

Bolero PINA COLADA

Zahtevnost: 

  • Čas priprave1 min
  • Vrsta kuhinje
    • Ameriška
  • Tip jedi

Sestavine za 4 skodelice

  • 500 ml kokosovega mleka (brez dodanega sladkorja)
  • 150 g kremnega sirčka (manj mastnega)
  • 2 čajni žlički konjak moke
  • Bolero z okusom pina colade (1 čajna žlička)

ZA POSIP

  • 2 veliki žlici kokosove moke (lahko tudi grobo mlete)
  • 1 banana

Postopek

1

Sestavine damo v blender in jih miksamo 2 minuti.

2

Zmes natočimo v kozarčke in jo posujemo s kokosovo moko in koščki sveže banane.

Iskanje izdelkov ...

Back to Top
Izdelek je bil dodan v vaš voziček